반응형 피부에 좋은 음식3 피부에 좋은 생강 그리고 맛있게 먹는 방법 안녕하세요 :)자연에서 찾은 건강한 피부 비결오늘은 바로 생강입니다. 피부가 칙칙하거나 잔잔한 트러블이 자주 올라온다면혹시 몸 속의 순환이 원활하지 않아서일 수도 있어요.그럴 때 필요한 건? 바로 피부 속 깊은 곳까지 따뜻하게 데워주는생강의 힘이랍니다. 생강이 피부에 좋은 이유속부터 따뜻하게, 겉까지 맑게 강력한 항산화 작용생강에는 진저롤이라는 항산화 성분이 들어 있어요.이 성분은 노화를 유발하는 활성산소를 제거해피부 탄력 유지에 도움을 줍니다. 혈액순환 개선생강은 몸을 따뜻하게 해주는 대표 식품이죠.혈액순환이 원활해지면 피부 속 산소 공급이 늘어나피부가 더 맑고 생기 있게 변합니다. 면역력 강화 → 피부 트러블 감소생강은 자연 면역력을 높여주는 식재료예요.내 몸의 면역 시스템이 튼튼하면,외부 자극.. 2025. 5. 11. 피부 건강에 좋은 감자 맛있게 먹는 5가지 방법까지! 햇살 좋은 날,거울 속 피부가 푸석하고 칙칙해 보인다면오늘부터 ‘감자’를 눈여겨보세요자극 없이 부드럽게속부터 피부를 건강하게 만들어주는 감자는생각보다 훨씬 특별한 식재료랍니다! 감자, 단순한 탄수화물이 아니에요!감자는 흔한 식재료지만,그 속에는 피부를 위한 영양소가 가득해요 ✔ 비타민 C기미, 주근깨 예방 + 콜라겐 합성 도와줌✔ 식이섬유장 건강 = 피부 트러블 완화✔ 칼륨부기 제거, 피부 붓기 완화✔ 폴리페놀노화 방지 + 항산화 작용✔ 아연, 마그네슘, 철분피부 재생과 혈색 개선에 효과적 이렇게 풍부한 성분들 덕분에감자는 '속부터 빛나는 피부'를 만드는 데큰 도움을 줘요 감자의 피부 미용 효과잡티 개선비타민C는 멜라닌 생성을 억제해서기미·주근깨 예방에 효과적이에요트러블 진정감자 팩이나 감자즙.. 2025. 5. 6. 피부 건강에 좋은 낫또, 맛있게 먹는 방법 맛있게 먹는 꿀팁까지!요즘 피부가 푸석하고 칙칙하게 느껴지나요?그렇다면 오늘부터 ‘이것’ 하나만 챙겨보세요바로, 낫또!끈적하고 냄새도 조금 독특하지만…알고 보면 피부 건강 끝판왕이랍니다 낫또가 뭐길래?낫또는 삶은 콩을 발효시킨 일본 전통 식품이에요.실처럼 늘어나는 점액, 바로 거기에 피부에 좋은 성분이 가득! 단백질은 물론유산균, 비타민 K2, 식이섬유까지 낫또가 피부에 좋은 이유✔ 단백질이 풍부해요!피부 탄력 & 재생에 필수✔ 비타민 K2로 혈액순환 촉진피부톤이 맑고 깨끗하게✔ 유익균 + 식이섬유로 장 건강장이 건강하면 피부도 깨끗해져요✔ 낫토키나아제 = 혈관 청소부혈액이 맑으면 피부도 살아나요 하지만…낫또 특유의 비린맛 때문에 못 먹겠어요!하는 분들 많죠?그래서 준비했어요 낫또 맛있게 먹는 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
