반응형 분류 전체보기42 피부에 좋은 오렌지, 이렇게 맛있게 먹자 :) 오렌지 기분 좋은 달콤함과 향긋함에마음이 싱그럽게 물드는 그 순간,우리는 자연스레 오렌지가 선사하는피부 건강에 대해 생각하게 되죠. 오늘은 피부에 좋은 오렌지의 효능과 함께,맛있고 건강하게 즐길 수 있는 방법에 대해알아보려 해요.단순히 맛있는 과일을 넘어서피부를 더욱 건강하고 맑게 만들어주는오렌지의 비밀을 풀어보겠습니다. 오렌지의 피부에 좋은 효능 오렌지는 그 자체로피부 미용에 아주 좋은 과일이에요.그럼 왜 오렌지가 피부에 좋은지 하나씩 살펴볼게요. 1. 비타민 C – 피부의 천연 보호막오렌지 하면 가장 먼저 떠오르는 건 바로 비타민 C죠.비타민 C는 항산화 작용을 통해 피부를 외부의 유해한요소로부터 보호해 주고, 피부 탄력을 유지하는 데중요한 역할을 해요. 특히, 자외선에 의한 피부 손상을예.. 2025. 4. 16. 옥수수에 담긴 피부를 위한 황금같은 선물 여름이면 생각나는 노란빛 간식, 바로 ‘옥수수’.하지만 단순한 간식으로만 여겼던 이 옥수수가 사실은피부 건강에도 큰 도움이 되는 음식이라는 사실알고 계셨나요? 오늘은 피부에 좋은 옥수수의 효능과 함께,건강하면서도 맛있게 먹는 방법을 천천히나눠보려 해요. 햇살 좋은 날, 따뜻한 옥수수를 한입 베어 물며,우리의 피부와 건강도 함께 웃을 수 있는 이야기.지금부터 함께 해볼까요? 옥수수는 보기엔 단순해 보여도그 속엔 피부에 유익한 성분들이 풍부히 담겨 있어요. 1. 비타민 E – 노화 방지와 피부 보호옥수수에는 항산화 작용을 하는 비타민 E가 풍부해요.자외선이나 외부 자극으로부터 피부를 보호해 주고,노화를 늦춰주며 피부 탄력을 지켜주는 데 도움을준답니다. 2. 루테인과 제아잔틴 – 눈뿐 아니라 피부도 맑게옥.. 2025. 4. 16. 물을 마시면 피부가 좋아져요 :) 이 말, 정말 많이 들어보셨죠?물은 우리 몸의 대부분을 차지하고 있고피부에도 직접적으로 큰 영향을 줘요.특히 물을 꾸준히, 올바르게 마시면 피부가 맑고촉촉해지는 걸 몸소 느낄 수 있답니다. 물이 피부에 주는 좋은 점 1. 노폐물 배출물을 많이 마시면 몸속 노폐물이소변이나 땀으로 자연스럽게 배출돼요.그만큼 피부에 쌓일 독소가 줄어들고트러블도 덜 올라오죠. 2. 속부터 수분 충전겉은 촉촉해 보여도 속이 마르면금세 푸석해져요.물을 자주 마셔주면 피부 속까지촉촉하게 유지할 수 있어요. 3. 맑아지는 피부 톤수분이 충분하면 혈액순환도 활발해지고피부 세포 대사도 촉진돼요.그 덕분에 칙칙했던 피부 톤이 점점 밝아지는 걸느낄 수 있어요. 4. 탄력 있는 피부 유지물은 피부 속 콜라겐이 잘 생성되도록 도와줘요.탱탱.. 2025. 4. 15. 피부미용에 진심이라면, 오이부터 챙겨봐 요즘 거울을 보면왠지 모르게 피부 톤이 칙칙하고 푸석한 느낌,들지 않으세요?스킨케어도 열심히 하고 수분크림도 꼼꼼히 발라보지만속부터 맑아지는 느낌은 잘 안 들더라고요. 그럴 때, 생각나는 게 바로피부미용에 좋은 대표 식재료, 오이예요. 어릴 적 여름이면 엄마가 얇게 썬 오이를눈 위에 올려주셨던 기억, 다들 있으시죠?그만큼 오이는 예전부터피부에 좋다고 널리 알려져 있었어요. 오이가 피부에 좋은 이유는? 오이는 수분 함량이 무려 95% 이상이에요.마치 식물계의 천연 수분팩 같달까요? 비타민C, 칼륨, 실리카 성분도 풍부해서몸 안팎으로 수분을 채워주고,피부에 생기와 윤기를 불어넣어주는고마운 오이랍니다 특히 비타민C는 멜라닌 생성을 억제해서피부를 맑고 밝게 유지해주고,실리카는 피부 탄력을 지켜주는.. 2025. 4. 11. 피부미용에 좋은 블루베리, 맛있고 건강하게 즐기는 꿀팁 안녕하세요! 피부가 예민해지는 계절, 다들 피부관리 잘하고계신가요? 저도 요즘 거울 볼 때마다피부에 탄력이 떨어진 것 같고, 뭔가 푸석해보이더라고요 그래서 요즘 다시 챙겨먹고 있는 음식이 있어요!바로 피부미용에 좋은 슈퍼푸드, 블루베리입니다 블루베리가 왜 피부에 좋을까? 작고 귀여운 블루베리피부에 좋은 성분이 가~득 들어 있다는 거알고 계셨나요? 강력한 항산화 효과 블루베리에는 안토시아닌이라는항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요! 안토시아닌 항산화 성분은피부 노화 방지, 자외선으로부터 피부 보호,피부세포 재생에 도움을 준답니다 비타민 C & A 풍부비타민 C는 콜라겐 생성을 도와피부를 탄탄하고 촉촉하게 만들어줘요!비타민 A는 피부 재생에 탁월해서피부 트러블 완화에도 효과적이죠 피부 염증 완화 블루.. 2025. 4. 10. 피부 속부터 빛나는 나를 위한 석류 한 입 요즘 거울을 볼 때마다피부가 조금 칙칙해졌다는 생각,문득 들지 않으셨나요? 겨울이 물러나고따뜻한 봄바람이 살랑이는 이맘때쯤,피부도 천천히 다시 깨어나야 할 시간이죠.그럴수록 피부 속 깊이까지 영양을 채워줄자연스러운 에너지가 필요해요. 그중 하나가 바로 석류예요. 석류가 여자들에게 특히 좋은 이유석류는 오래전부터 ‘여성을 위한 과일’이라 불려왔어요.그만큼 여성의 몸과 피부에 주는 이로움이 크다는 뜻이겠죠. 특히 식물성 에스트로겐이 풍부해서호르몬 밸런스를 유지해 주고,갱년기 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다고 해요. 게다가 석류에는폴리페놀, 엘라그산, 비타민C처럼강력한 항산화 성분이 가득 담겨 있어서피부 노화를 늦추고, 피부 톤을 맑고깨끗하게 만들어줘요. 푸석하고 생기 없던 피부가석류를 꾸준히.. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
